El doctor del futbol

¿Cómo están amigos? Acá nos encontramos en vísperas de 2 acontecimientos deportivos de gran envergadura, como son la Copa América que se realizará desde finales de junio en Venezuela y donde nuestro equipo nacional se encuentra en el grupo A junto con el país anfitrión, Uruguay y Bolivia.

Posteriormente, en los siguientes meses empezarán los partidos eliminatorios para la Copa Mundial Sudáfrica 2,010. Sin lugar a dudas, dos eventos de lo más importantes para nuestra Selección Nacional, que, si Dios quiere, este fin de semana ya contara con el nuevo Director Técnico.

Es de imaginar que el tiempo que tendrá el Director Técnico tal vez no sea el ideal, pero pensamos que, una vez planificado el trabajo, se irá bosquejando el equipo que nos representará en estos eventos. Debemos mencionar que la ciudad de Mérida en Venezuela es una ciudad a casi 1,700 metros sobre el nivel del mar, altura que a lo mejor no asusta para nada a nuestros jugadores y Comandos Técnicos, muy acostumbrados a trabajar y jugar en alturas mayores a éstas. Acá deberá tomarse la decisión con qué equipo se afrontará la Copa América y con cuál las eliminatorias. No olvidemos que aún existe la idea, sobre todo a nivel dirigencial, de usar (y la inscripción del estadio así lo dice) el Garcilaso del Cusco como sede de algunos partidos en las Eliminatorias.

Como bien sabemos, esto pasa por decisión del Director Técnico. Son conocidos los trabajos que se realizaron en anteriores selecciones en altura e incluso en el Instituto de Altura de la Universidad Cayetano Heredia. Personalmente, tuvimos ocasión de tener una bonita y gran experiencia con la Selección Sub 20 y Sub 17, ocasión en donde estuvimos por espacio de 3 meses en la ciudad de Arequipa, que con sus casi 2,400 metros de altura nos sirvió de asiento para poder estudiar cómo se desenvolvía el organismo de los futbolistas IN VIVO, que, a ciencia cierta, es más objetivo que IN VITRO, como fue en el estudio de la Cayetano Heredia.

Pudimos comprobar que, en las primeras horas, llamemos las 18 a 24 primeras horas (HORAS BLANCO), el organismo casi no registra síntomas relacionados con la altura, tales como CEFALEA, MAREOS, INSOMNIO, NAUSEAS, VOMITOS, SENSACION DE FALTA DE AIRE, etc, todo esto debido a la disminución de presión de oxigeno. De hecho, de acá viene la teoría o costumbre de los equipos de tratar de llegar casi con el empezar del partido, cuando no disponemos de tiempo para una Aclimatación como fue el caso nuestro en Arequipa.

Se pudo comprobar -asimismo- que los primeros 10 días en una altura de 2,400 a 2,500 como Arequipa, puede hablarse de una ADAPTACION a la altura, ya que los parámetros bioquímicas sanguíneos, que inicialmente se deprimen en los primeros 4 a 5 días, que son los días cruciales en altura, por eso no se recomienda viajar en ese lapso de tiempo antes de un partido, se van normalizando poco a poco, y se habla de una ACLIMATACION real a los 21 días o 3 semanas para la altura descrita, donde incluso la Saturación de Oxígeno se torna casi IGUAL que en los sitios de Costa. No olvidemos también que en la Sierra los valores que se deprimen son los AEROBICOS, y que si trabajamos el tema ANAEROBICO, tanto en el llano cono en la altura, tendremos éxito, sobre todo en lo relacionado en las jugadas que deciden los partidos: definición, mano a mano, etc.

Pensamos, para finalizar, que, si se decide realizar encuentros eliminatorios en Cusco, primero que no es una altura igual que Arequipa, sino mayor, casi 3,400 metros. Segundo, no todos los jugadores que vendrán del extranjero tendrán el tiempo de aclimatarse o adaptarse. A lo mejor, sería ideal preparar un equipo base con jugadores acostumbrados a jugar en altura en puestos claves que representen una mayor carga física, como volantes de marca o mixtos, o carrileros por así llamarlos, y con los otros jugadores trabajar con entrenamiento a deuda de oxígeno e hiperalimentándolos con Hidratos de Carbono para depletar su carga de Glucógeno Hepático y Muscular.

Hasta la próxima…